ピラティス効果抜群だ！

本日も朝活満喫しております

昨日のピラティス効果でしょうか、上半身が程よく筋肉痛です(ﾉ´▽｀)ﾉ

筋肉痛、嫌いじゃない

昨日は背骨やら腹筋やらを使ったプログラムだったから、きっと効いたんだね

この調子で体重もぐんぐん減ってくれればいいのだが

あ、そうそう。

ダイエット対策に朝、とある物を取り入れ始めたんですのよ、奥様(σ・∀・)σ

でもまだ効果が出てないから、秘密

効果が出たらみなさんにオススメしたいと思います

さて、昨日の晩御飯

もち麦ご飯

おふのお吸い物

カレイの煮付け

煮物

もやしのナムル

煮物って少ししか作ってないと思っても以外と大量に出来上がってしまいますよね(・∀・)ペロリ

おかげで満腹

だけど食卓が全体的に茶色（笑）

みなさんのようにカラフルでオシャレなご飯作れるようになりたいわ。。。

さてさて、掃除に洗濯に娘が寝てる間に頑張るぞぉ