4ヶ月検診〜睡眠のリズム〜
おはようございま～す☆(・∀・)
昨日の4ヶ月検診で教えてもらった生活リズム実践中のちょこらです～！！
検診のあとの任意の参加プログラムに参加して、色々お勉強をしてきました(｡･ω･)ﾉﾞ
当たり前のことかも知れませんが、念のため記録しま～す☆ 笑
参加者は8名ぐらいと少なめ
参加してるのは、やや若いお母さんが多かった気がします
助産師さんが、
『赤ちゃんは朝、何時くらいに起きますか～？』っと質問をすると、
端っこの方から順番に、
4時半です
7時です
7時です
7時です
っと私の番
え～っと、
は、8時です
（起きてすぐ添い乳しながら寝ちゃうので、起きたうちに入らず、本当に起きるのは10時です！なんて恥ずかしくて言えない～）
そして、『何時頃寝ますか～？』の質問も。。。
21時です
21時です
21時です
21時です
っと私
じゅ、22時です<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"
（ご飯食べて、お風呂入って、テレビ見ながら授乳して、ひと遊びするから、本当に寝かしつけるのは23時だなんて言えない・・・
案の定、ちょこらさん、ちょっと遅いですね～
っと指摘を受ける（笑）
理想のリズムは、
7時起床⇒授乳⇒1時間ぐらいお昼寝⇒10時ごろ授乳⇒2時間半ぐらいお昼ね⇒14時ごろ授乳⇒18時頃授乳⇒21時までに就寝
っだそうな
4ヶ月頃から、生活のリズムを覚えるらしく、ちゃんとしないと5ヶ月頃から始まる夜泣きが悪化したりするらしい
ってか、夜泣き
助産師さん、『5ヶ月頃から、始まりますね～
』ってさらっといったけどぉ
『終わらない夜泣きはありませんから
』
『わたしももう２０年も前だけど、家のなかふらふらしたりして大変だった覚えがあります（笑）』
もうこれは、覚悟してください！！
っと
え～(´□｀｡)
また新生児の時みたいになっちゃうってこと？
しかも、声量半端ないから大変だ・・・・
みなさん、覚悟するしかないようですよ
とりあえず、生活のリズムを見直して、夜泣きが少しでも短くなるようにしてあげよう！！
姫も辛いでしょうからね☆
あ、昨日アップできなかった我が家の晩ご飯★
もち麦ご飯
卵のみそ汁
豆苗としめじの中華炒め
ほっけの開き
納豆卵
毎回、朝食みたいな晩ご飯ですが（笑）
これもヘルシーの為！！
っといいつつも、新メニューを考えてあげなければっとおもってはいるのです☆
長くなったので、離乳食についてはまた今度～♪
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