親子ヨガ&産後ヨガ
昨日、SNSで告知していたヨガレッスンを開催しました！
２歳前後のお子さんっと一緒にやる親子ヨガは５組、
０歳〜１歳のお子さんと一緒に参加できる産後ヨガは７組
参加してくださいました♪
私も、マハロと親子ヨガに参加して
イチゴと産後ヨガに参加しました♡
親子ヨガは今回初開催で、
家で時々ヨガのポーズをして遊んでいるマハロは、
レッスンでも先生のポーズを真似したり、
私の膝や背中を押して負荷をかけてくれたり（笑）
風船で呼吸の仕方を教えてあげるコーナーでは
風船に大興奮（笑）
彼女なりに楽しんでくれた様で良かった！
元気いっぱいの子供たちは、ちゃんとヨガのポーズをとったり
ママのお手伝いをしながらも
会場を走りまわったり大はしゃぎで賑やかでした♪
そんな中でもママたちは気にせずのんびりヨガをやらせていただきました☆
産後ヨガクラスは、ベビーマッサージも取り入れて下さって
赤ちゃんもみんなご機嫌♡
たっぷりのんびりヨガをすることができました！
また９月か１０月にもやりたいと思いますので、
ぜひみなさんリフレッシュにあそびにいらしてくださいね！